Blog La falta de sueño, un factor silencioso que incrementa el riesgo de cáncer Dormir poco, descansar mal o hacerlo en horarios inadecuados tiene consecuencias que van más allá del cansancio diario, ya que la evidencia científica señala que Seguir leyendo » 30 enero, 2026 No hay comentarios
Blog Mirar el móvil antes de dormir apaga la hormona del sueño y pone en riesgo la salud El uso de teléfonos móviles y otros dispositivos con pantallas LED antes de dormir reduce hasta en un 50% la producción de melatonina, conocida como Seguir leyendo » 15 enero, 2026 No hay comentarios