Descripción
El cuerpo produce vitamina D cuando la piel se expone al sol, sin embargo, factores medioambientales, la edad avanzada y el protector solar, entre otros, reducen la cantidad que producimos. Juega un papel crucial en la salud ósea, el sistema inmunológico y la salud mental, ya que interviene en la regulación de neurotransmisores, como la serotonina y el cortisol. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio.
¿Por qué tomarlo?
- Junto con el calcio, la vitamina D es útil para prevenir la osteoporosis.
- Juega un papel fundamental en la homeostasis del calcio.
- Apoya el buen funcionamiento del corazón y la circulación.
- Regula el sistema inmunológico
- Ayuda en procesos desinflamatorios y el tratamiento de enfermedades autoinmunes.
- Estimula la liberación de insulina por parte de las células del páncreas.
- Contribuye a la prevención de tumores de órganos sólidos.
- Reduce el riesgo de depresión y ansiedad.
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